ニキビを悪化させないためには、予防とケアが大切です。痕が残ると大変ですから、できれば予防のほうに力を入れるほうが良いです。予防のためには、生活習慣が大切です。規則正しい生活を心掛けましょう。
栄養バランスの良い食事を規則正しく三食とり、睡眠をしっかりとったり、ストレスを溜めないように心掛けましょう。肌に直接、刺激を与えるのもよくありません。ニキビがあったり、できやすい方の場合には、マッサージは避けたほうが賢明です。刺激するのはもちろん、潰したりするのは避けましょう。
毛穴を塞いでしまうような化粧品も避けたほうが良いです。毛穴を塞がないようなタイプの化粧品を選んだり、厚化粧を避けたりすると良いです。また、日々の汚れはキチンと落としたほうが良いですら、毛穴から汚れを浮かせてとるように心掛けるとよいです。そのためには、ぬるま湯による洗顔や、蒸しタオルを使ったパックなどが効果的です。
湯船に浸かって毛穴を開かせてから洗顔するのも汚れが落としやすくて効果的です。肌を刺激しないほうが良いので、髪型にも注意しましょう。毛先が触れると不潔になります。隠れニキビのうちに治しておけば辛い思いもせずに済みますし、綺麗に治すことができます。
早期の適切な治療がニキビにとっては有効です。ニキビは病気ですから、皮膚科で治療することもできます。治療に積極的なクリニックを見つけておくと、悪化させずに綺麗に治すことができます。